Immunerősítő gyógynövények

Amikor meg vagyunk fázva vagy kimerültnek érezzük magunkat, a szervezetünknek többlet energiára van szüksége. Ilyenkor bízhatunk a gyógynövények erejében.

Íme néhány gyógynövény, amely segít az immunrendszer megerősítésében és az általános egészségi állapot javításában:

1. Astragalus membranaceus, kínai csüdfű

Ezt az ázsiából származó gyógynövényt több ezer éve használják Kínában. Hozzáférhető tea, kapszula és por formájában is. Az immunrendszer normális működésének fenntartása érdekében támogatja a szervezetet a vírusok, baktériumok és parazita gombák elleni küzdelemben

2. Echinacea pallida - kasvirág

Ez a régóta használt gyógynönény tea, tabletta vagy cseppek formájában kerül forgalomba. Segít a felső légúti megbetegedések tüneteinek csökkentésében, a betegségek megelőzésében és az immunrendszer megerősítésében. Ajánlott néhány bőrbetegség, ekcéma, herpes kezelésében is.

3. Sambucus nigra - bodza

Ennek a növénynek a virágzatát használjuk. Nagyon hatékony immunerősítőnek ismerik el. Csökkenti a köhögést, a lázat, nagyon magas antioxidáns tartalmú és végül, de nem utolsó sorban nagyon kellemes ízű. Szirupként vagy tea formájában fogyasztható.

4. Hypericum perforatum – közönséges orbáncfű

Ez a gyógynövényünk természetes antidepresszánsként ismert a leginkább. Ajánlott hangulati rendellenességek, enyhe depresszió esetén. Ugyanakkor immunerősítő hatása is van. Fogyaszthatjuk tea vagy tabletták formájában.