Când suntem răciți sau ne simțim epuizați, suntem fără putere și organismul nostru are nevoie de un surplus de energie, putem apela cu încredere la plantele medicinale.
Prezentăm mai jos câteva plante medicinale cu ajutorul cărora putem întări sistemul imunitar și putem îmbunătăți starea generală de sănătate:
1. Astragalus (Astragalus membranaceus)
Planta originară din Asia este utilizată de mii de ani în China. Se găsește sub formă de ceai, capsule, praf. Intervine în menţinerea funcţionării normale a sistemului imunitar, susţine organismul în lupta împotriva virusurilor, bacteriilor şi ciupercilor parazite.
2. Echinacea (Echinacea pallida)
Se comercializează sub formă de ceai, tablete sau picături. Ajută în primul rând în reducerea simptomelor afecțiunilor căilor respiratorii superioare, dar și în prevenirea bolilor și întărirea sistemului imunitar. Se recomandă și în unele afecțiuni ale pielii, în eczeme, herpes.
3. Socul (Sambucus nigra)
Este recunoscut ca un imunostimulator foarte eficient. Reduce tusea, febra, are un conținut foarte ridicat de substanțe antioxidante și nu în ultimul rând are un gust foarte plăcut. Se poate consuma sub formă de sirop sau ceai.
4. Sunătoarea (Hypericum perforatum)
Este un antidepresiv natural, se recomandă în tulburări de dispozitie, depresii ușoare, astenie. Are și un dovedit efect imunostimulator. Se comercializează sub formă de ceai sau tablete.
